Como Não Engordo - Página 3 de 11 - Sua receita para sempre!

Como Não Engordo Dieta, Emagrecimento perfeito, Estilo de Vida, Exercício para emagrecer 0

Como fazer o café da manhã ideal em menos de 10 minutos!

5 minutos Como fazer o café da manhã nutritivo, com a menor quantidade de calorias e que te oferece tudo que seu corpo precisa nas primeiras horas do dia? Esta é a pergunta que muita gente me faz, desde que comecei a compartilhar os meus resultados de emagrecimento, comendo bem e um pouco de tudo. Neste post eu resolvi compartilhar uma das coisas mais importantes que aprendi com meus amigos médicos, nutrólogos e nutricionistas, durante meu processo de emagrecimento. Se você, como a a Continue lendo→

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Evite doenças e ganhe saúde e longevidade

5 minutos “Quando temos saúde, temos tudo, o resto a gente corre atrás”. Quem nunca ouviu ou até mesmo já disse isso? Mas, de verdade, qual atenção damos a nossa saúde e quanto nos dedicamos em cuidar do dia a dia para aumentar nosso estado de bem estar e longevidade? É bem verdade que nada acontece por acaso e que só temos sucesso na vida. O que as vezes acontece é que queremos uma coisa e não pagamos o preço para ter o resultado Continue lendo→

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Veja como ter Energia e Disposição no dia a dia

3 minutos Aqui no nosso Espaço sempre lembro que para termos Energia e Disposição precisamos unir boa alimentação com atividade física. Como se não bastasse os médicos e estudos mostrando isso, o melhor são os resultados comprovados. Eu mesma sou prova disso. Eliminei 17 kg e mantenho meu peso há 4 anos. É fantástico! E com isso a disposição e energia são outros. Confesso que, fazer atividade física e pegar gosto por isso não foi tão tranquilo. Mas isso se explica pela falta de vontade Continue lendo→

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Saiba o que Herbalife não é e comece hoje mesmo.

2 minutos Herbalife! Se você não ama é porque não conhece! E não é papo de vendedor não. É o sentimento que fica após a transformação que acontece e nos torna naturalmente os Embaixadores da Marca. Impossível não querer compartilhar tanta transformação. Eu sou prova disso. Eliminei 17 kg em 7 meses e mantenho meu peso saudável há 4 anos. Quando que eu conseguia isso? Nunca. Era um engorda e emagrece terrível ( o tal efeito sanfona). Tentava de tudo que ouvia para emagrecer, Continue lendo→

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Se você não consegue fazer academia ou qualquer outra atividade, isso é para você

4 minutos Sabe quando você entra numa academia, olha pro lado e se pergunta: e agora, o que eu faço? Isso já aconteceu com você? O que eu estou fazendo aqui, que coisa chata, esse monte de ferro, aparelhos e ninguém para apoiar ou ao menos ensinar como utilizar aquilo tudo. Comigo, todas às vezes que me matriculei. Sim, eu também, assim como você, acreditava que só fazendo academia eu ia perder peso, emagrecer e ter um corpo legal e consequentemente ganharia mais disposição Continue lendo→

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Diverticulite faz cantora mudar hábitos e emagrecer 8 kg

2 minutos A cantora Preta Gil foi diagnosticada com Diverticulite e isso motivou mudanças na sua dieta para cuidar da doença. Diverticulite é uma inflamação caracterizada principalmente por bolsas e quistos pequenos e salientes da parede interna do intestino (divertículos) que ficam inflamados ou infectados. Quando ocorre a obstrução dessas bolsas ou quistos, seja por fezes ou alimentos não digeridos, tem início a inflamação que, posteriormente, evoluirá para um processo infeccioso: a diverticulite. A Diverticulite é uma doença do intestino, agravada por maus hábitos alimentares, Continue lendo→